Особистісний ріст
Изучить курс “Сила воли. Как развить и укрепить” автора Келли Макгонигала
Изучаю книгу “Сила воли. Как развить и укрепить” автора Келли Макгонигала.
Тренирую свою силу воли.
Критерій завершення
Пройти 10 этапов цели с выводами по каждому этапу.
-
1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна?
-
2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным
-
3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу
-
4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими
-
5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье
-
6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну
-
7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений
-
8. Заразно! Почему сила воли заразительна
-
9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»
-
10. Мысли напоследок
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
