Исправить осанку

Раз уж я, волею судеб, есть офицер - нужно соответствовать этому высокому званию, хотя бы внешне. Следовательно, необходимо следить за осанкой.

Я, не концентрируя на этом внимания, на протяжении всего дня держу спину идеально прямой. Окружающие в восторге и спешат взять у меня автограф ))

Упражнения, концентрация на цели

Каждый день я дважды(утром и вечером) делаю гимнастику для спины. На плеере ежечасное напоминание об осанке, что не дает мне расслабиться.
занятия с тренером

С мая, когда я начну ходить в фитнес-клуб, обратиться за помощью к тамошнему тренеру.

Цель состоит в группе

Упражнения, концентрация на цели