Отношение к пище как к дару, к тому, что поддерживает во мне жизнь
Сейчас отношение к еде - как к транквилизатору.
Объесться нереальным количеством шоколада, когда грустно, чтоб стало еще грустнее - ежедневный пример.
И вообще, идти в холодильник чуть что, запихивать в себя продукты...
Фу.
Я хочу относиться к пище с благодарностью. Проще.
Критерий завершения
В течение месяца принимаю пищу только тогда, когда подошло время подкрепиться/испытываю голод, с благодарностью, в меру.
Личные ресурсы
У меня есть деньги и время, чтобы пару раз в неделю закупать свежие, хорошие продукты на рынке и готовить из них пищу, а не жевать сыр и шоколадки.
Есть холодильник, в котором она может храниться.
Есть интернет, в котором можно находить рецепты.
Есть небольшая мультиварка.
Экологичность цели
Я хочу достичь этой цели по нескольким причинам.
Хочу "почистить голову" - избавиться от зависимости, вызывающей темные болезненные эмоции, заменив ее осознанным и светлым отношением.
Из-за хаотичного питания и аццкого злоупотребления сладким, проблемы с кожей, хочу, чтобы лицо снова стало чистым. Также поправляюсь по этой причине.
В общем, хочу быть здоровым, легким, гармоничным человеком.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
