Жить здесь и сейчас

Когда не атакуют мысли и получается сосредоточиться на текущем моменте, жить становится в разы меньше. Хочу попробовать поменять мироощущение.

"Наверно вы замечали, что бывают такие периоды, когда работа спорится, все горит в руках, получается блестяще, душа поет, вас подхватывает волна везения и успеха. За целый день вы переделали кучу дел и к вечеру даже не чувствуете усталости, только приятное возбуждение. Кстати, а день пролетел как мгновение. Такое состояние называется потоком (англ. flow). Оно возникает, когда человек полностью включён в то, чем он занимается, сосредоточен, увлечен, нацелен на успех, уверен в нем. Потоковое состояние постоянно испытывают многие ученые, исследователи, успешные бизнесмены, руководители. Человек и его деятельность не отделимы, поэтому он даже теряет счет времени. А все благодаря тому, что внимание (в каждый момент здесь и сейчас) целиком сконцентрировано на том, чем он занимается, происходит полное погружение в процесс, работа захватывает как приключение или игра, и поэтому затраченные усилия - не в тягость, возникает ощущение полного контроля за ситуацией"
Жизнь в текущем моменте рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство, снижает стресс.
То, что действительно принадлежит вам, - это мгновения времени "сейчас". Только с позиции "сейчас" можно по-настоящему насладиться жизнью, ощутить ее красоту, почувствовать ее гармонию.