Жить в гармонии со временем.

Решила добавить этот этап. Раньше я ничего не успевала и при этом умудрилась уставать. Последнее время у меня с переменным успехом стало получаться все успевать. Но усталость никуда не делась. Хочу научиться справляться с делами легко. В конце концов, в моей жизни, к счастью, нет дел, которые вызывают у меня отвращение. Что-то нравится больше, что-то меньше, но при этом от каждого дела при правильном подходе можно научиться получать удовольствие. А радость и заинтересованность в деле - это лучшее противоядие против усталости. Кроме того, буду искать способы повысить бодрость и энергию.

Каждый день включает довольно много повторяемых действий. Их нужно правильно распределить во времени, так чтобы наиболее эффективно трудиться и полноценно отдыхать. Я умею и даже люблю жить в соответствии с режимом, но при этом он должен быть достаточно гибким.

Недельный график должен базироваться на ежедневных и варьироваться с учетом рабочего времени и распределения рутин.

Как дитя эпохи, я - существо прикомповое. У монитора я провожу большую часть свободного (и не очень) времени, часто без пользы для себя, а порою даже в ущерб. За компьютером проходит две третьих выходных. Мне нужно ослабить узы комповой зависимости , а освободившееся время проводить со смыслом и удовольствием, в гармонии со своими ценностями.

Для полного счастья мне нужно часов десять непрерывного сна. Но такую роскошь я даже в выходные редко могу себе позволить. Да и жалко, если честно, хоть я и не считаю сон - досадной необходимостью и пустой тратой времени. В идеале я бы хотела так наладить график отхода ко сну и пробуждений, чтобы проведя в царстве Морфея меньше времени, высыпаться как после десяти часов, быть бодрой и полной сил. И да - помнить свои сны!