1

Этап 1

420 в сумме к 1 марта

2

Этап 2

445 в сумме к 1 апреля

3

Этап 3

470 в сумме к 1 мая

4

Этап 4

485 кг в сумме к 1 июля

5

Этап 5

500 в сумме к 1 июлЯ

6

Этап 6

520 кг в сумме к 1 сентября

7

Этап 7

535 в сумме

1

Этап 1

420 в сумме к 1 марта

2

Этап 2

445 в сумме к 1 апреля

3

Этап 3

470 в сумме к 1 мая

4

Этап 4

485 кг в сумме к 1 июля

5

Этап 5

500 в сумме к 1 июлЯ

6

Этап 6

520 кг в сумме к 1 сентября

7

Этап 7

535 в сумме

12 февраля 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 10 месяцев 10 дней

Спорт и Фитнес

КМС по пауэрлифтингу

к концу года я выполню норматив в 520 кг

  1. 420 в сумме к 1 марта

    Жим 120 тяга 150 присед 150

  2. 445 в сумме к 1 апреля

    125 жим 160 присед 160 тяга

  3. 470 в сумме к 1 мая

    130 жим 170 присед 170 тяга

  4. 485 кг в сумме к 1 июля

    135 жим 175 присед 175 тяга

  5. 500 в сумме к 1 июлЯ

    140 жим 180 присед 180. тяга

  6. 520 кг в сумме к 1 сентября

    142 жим 190 присед 190 тяга

  7. 535 в сумме

    145 жим 190 присед 200 тяга

  • 912
  • 12 февраля 2015, 12:06
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?