1

Этап 1

Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»

14 февраля—15 февраля

2

Этап 2

Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

16 февраля—22 февраля

3

Этап 3

Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

23 февраля—01 марта

4

Этап 4

Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

02 марта—08 марта

5

Этап 5

Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

09 марта—15 марта

6

Этап 6

Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

16 марта—22 марта

7

Этап 7

Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

23 марта—29 марта

8

Этап 8

Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

30 марта—05 апреля

9

Этап 9

Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна

06 апреля—12 апреля

10

Этап 10

Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

13 апреля—19 апреля

11

Этап 11

Глава 10. Мысли напоследок

20 апреля—26 апреля

1

Этап 1

Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»

14 февраля—15 февраля

2

Этап 2

Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

16 февраля—22 февраля

3

Этап 3

Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

23 февраля—01 марта

4

Этап 4

Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

02 марта—08 марта

5

Этап 5

Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

09 марта—15 марта

6

Этап 6

Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

16 марта—22 марта

7

Этап 7

Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

23 марта—29 марта

8

Этап 8

Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

30 марта—05 апреля

9

Этап 9

Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна

06 апреля—12 апреля

10

Этап 10

Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

13 апреля—19 апреля

11

Этап 11

Глава 10. Мысли напоследок

20 апреля—26 апреля

14 февраля 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 10 месяцев

Личностный рост

Дневник прокрастинатора, или как научиться управлять собой

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Это и предстоит мне узнать в будущем. Я хочу вникнуть в глубь самой проблемы, понять её причины и в итоге решить раз и навсегда. Только тогда я смогу наконец-то научиться себя контролировать. Поможет мне в этом нелёгком деле книга Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить". Она станет моим проводником в новой жизни. В течении 10 недель я буду следовать советам, данным в книге, выполнять все упражнения и писать подробные отчёты о своих ощущениях.

В качестве своего испытания силы воли я выбираю углубленное изучение физики и математики. Это мои профильные предметы, так что скоро мне точно пригодится их знание на должном уровне. Сейчас же я не уделяю этому достаточно времени.

 Критерий завершения

Книга прочитана, все эксперименты над собой завершены и сделаны соответствующие выводы

 Личные ресурсы

Желание управлять своей жизнью

  1. Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»

  2. Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

  3. Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

  4. Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

  5. Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

  6. Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

  7. Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

  8. Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

  9. Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна

  10. Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

  11. Глава 10. Мысли напоследок

  • 2017
  • 14 февраля 2015, 13:35
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?