Дневник прокрастинатора, или как научиться управлять собой

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Это и предстоит мне узнать в будущем. Я хочу вникнуть в глубь самой проблемы, понять её причины и в итоге решить раз и навсегда. Только тогда я смогу наконец-то научиться себя контролировать. Поможет мне в этом нелёгком деле книга Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить". Она станет моим проводником в новой жизни. В течении 10 недель я буду следовать советам, данным в книге, выполнять все упражнения и писать подробные отчёты о своих ощущениях.

В качестве своего испытания силы воли я выбираю углубленное изучение физики и математики. Это мои профильные предметы, так что скоро мне точно пригодится их знание на должном уровне. Сейчас же я не уделяю этому достаточно времени.