1

Етап 1

Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»

14 лютого—15 лютого

2

Етап 2

Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

16 лютого—22 лютого

3

Етап 3

Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

23 лютого—01 березня

4

Етап 4

Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

02 березня—08 березня

5

Етап 5

Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

09 березня—15 березня

6

Етап 6

Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

16 березня—22 березня

7

Етап 7

Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

23 березня—29 березня

8

Етап 8

Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

30 березня—05 квітня

9

Етап 9

Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна

06 квітня—12 квітня

10

Етап 10

Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

13 квітня—19 квітня

11

Етап 11

Глава 10. Мысли напоследок

20 квітня—26 квітня

1

Етап 1

Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»

14 лютого—15 лютого

2

Етап 2

Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

16 лютого—22 лютого

3

Етап 3

Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

23 лютого—01 березня

4

Етап 4

Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

02 березня—08 березня

5

Етап 5

Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

09 березня—15 березня

6

Етап 6

Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

16 березня—22 березня

7

Етап 7

Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

23 березня—29 березня

8

Етап 8

Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

30 березня—05 квітня

9

Етап 9

Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна

06 квітня—12 квітня

10

Етап 10

Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

13 квітня—19 квітня

11

Етап 11

Глава 10. Мысли напоследок

20 квітня—26 квітня

14 лютого 2015

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 26 днів

Автор мети

Особистісний ріст

Дневник прокрастинатора, или как научиться управлять собой

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Это и предстоит мне узнать в будущем. Я хочу вникнуть в глубь самой проблемы, понять её причины и в итоге решить раз и навсегда. Только тогда я смогу наконец-то научиться себя контролировать. Поможет мне в этом нелёгком деле книга Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить". Она станет моим проводником в новой жизни. В течении 10 недель я буду следовать советам, данным в книге, выполнять все упражнения и писать подробные отчёты о своих ощущениях.

В качестве своего испытания силы воли я выбираю углубленное изучение физики и математики. Это мои профильные предметы, так что скоро мне точно пригодится их знание на должном уровне. Сейчас же я не уделяю этому достаточно времени.

 Критерій завершення

Книга прочитана, все эксперименты над собой завершены и сделаны соответствующие выводы

 Особисті ресурси

Желание управлять своей жизнью

  1. Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»

  2. Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

  3. Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

  4. Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

  5. Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

  6. Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

  7. Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

  8. Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

  9. Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна

  10. Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

  11. Глава 10. Мысли напоследок

  • 1940
  • 14 лютого 2015, 13:35

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?