Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 9 месяців 6 днів
Загальна
Пройти тренинг по раскрепощению личности
Критерій завершення
выполнены все задания
-
Спросить у 10 людей который час.
-
Спросить у 10 людей как найти определенную улицу, название улицы придумать, при этом оно должно звучать слегка нелепо. Например: Усть-урюпин
-
Встать посреди оживленной улицы и с чувством с толком с расстановкой, прочитать стихотворение длинной не менее 50 строк.
-
Прийти в супермаркет купить 2 пакета молока или что-нибудь равнозначное, после того как кассир пробьет чек попросить сделать возврат одного
-
В незнакомом месте (кафе, ресторан, кофейня) прийти и сделать заказ за одну минуту. Здесь важно отработать именно момент быстрого принятия р
-
Позвонить на незнакомый номер, представиться и пожелать удачи на весь день.
-
Найти и рассказать три анекдота, причем в разное время утром, в обед и вечером.
-
Одеть самую что ни на есть нелепую одежду и гулять в многолюдном месте не менее 1,5 часов.
-
Завести дневник достижений. Записать туда не менее 10 достигнутых ранее целей.
-
Сделать три вещи, которые никогда не делал. Это могут быть нелепые вещи, могут быть очень даже интересные.
-
Игра в «Голубую корову» ( многие эту игру называют «Крокодил»). Делимся на несколько команд в каждой не более 4 -х человек. Это делается для
-
Подготовить рассказ о себе, и своих жизненных увлечениях планах на будущее.
-
Громко крикнуть какой-нибудь словосочетание посреди оживленной улицы.
-
Проехать в автобусе зайцем.
-
Сфотографироваться с десятью незнакомыми людьми.
-
Подарить 10 людям маленький подарок.
-
Взять интервью у 5 людей
-
Без перерыва 5 минут рассказывать что угодно. Главное не останавливаться.
-
Упражнения на дикцию, громкость речи и.т.д.
-
Изобразить спародировать какого-либо знаменитого персонажа.
-
Скороговорки. С чувством с толком, с расстановкой.
-
Покричать со всей силы, можно где-нибудь за городом либо в месте, где никто посторонний не сможет услышать кричащего.
-
Упражнения с голосом - прыжки с произнесением звука "А-а-а-а"" на выдохе 1 минуту
-
Упражнение на дыхание. Медленный вдох, выдох... вдох, выдох, для успокоения нервов и расслабления.
-
Упражнение спорщики. Задается абсолютно любая тема и два дуэлянта должны спорить. По очереди приводить по аргументу за или против в зависимо
-
Одеваем наушники, ставим танцевальную музыку и танцуем прямо посреди улицы. Критерий выполнения - видео не менее 3-х минут.
-
Упражнение "Почувствуй партнера". Две команды по три человека. 2-е встают один за другого, третьи садятся рядом. Те что сидят - на
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
