Повышение осознанности в жизни

Я хочу повысить осознанность в своей жизни.

Буду повышать осознанность путем анализа дня.

Я поняла свою ошибку, которая привела к проблемам в отношениях, я в них не вкладывалась какое-то время и уделяла время не главным вещам.

Главное- это семья и отношения в семье.

Мои цели:

Стать близкими с супругом. Вклад в отношения.

Быть хорошей, заботливой мамой, которая объяснит и поддержит.

Разобраться со своими желаниями.

Писать.

Творить.

1. Чему был посвящен день? Каким бы словом я б его назвала?

2.Что сделала сегодня? Что нет и почему?

2. За что я могу себя похвалить

3. Самое большое продвигающее событие за сегодня

4. Что могла бы сделать лучше и как

5. Главное событие дня и в чем ценность.

6.Вдохновляет или ресурсное событие

7.Благодарна За

8.Инсайты

9.Цитата дня:

10.Идея дня:

11.Интересно, новое:

12. Что я сделала доброго:

13.Общий вывод +-+

14. Чему бы хотела бы посвятить завтра.

15.Психологическое голодание.День без