Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 9 месяців 5 днів
отказ от алкоголя
Я не умею во время остановиться. При этом замечаю что дело не во вкусе, т.к. я бы не стала пить безалкогольное спиртное. Боюсь что я пока нахожусь очень близко от тонкой грани и пора идти назад.
Критерій завершення
отказ от мысли что мне это требуется, прекращение употребления и поиск других привычек
-
Первый месяц
Отрабатывать привычку - при мысли о алкоголе вспоминать весь негатив связанный с ним.
-
неделя 1
-
неделя 2
-
неделя 3
-
неделя 4
-
-
Второй месяц
Поиск нового хобби. развлечния.
-
неделя 1
-
неделя 2
-
неделя 3
-
неделя 4
-
-
Третий месяц
Закрепление привычки
-
неделя 1
-
неделя 2
-
неделя 3
-
неделя 4
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
