Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 11 months 19 days
General
Вес 54 кг
Умеренная физическая нагрузка
Режим питания
Отказ от "лишней" еды
Goal Accomplishment Criteria
На весах с утра 54 кг
Personal resources
Чистый воздух в городе, большое желание, знание как питаться
Goal ecological compatibility
Хочу, чтобы мое тело было красивым и здоровым, быть примером для детей
-
Вес 60 кг
Промежуточный этап
-
Контроль каллорий
Ежедневный подсчет "съеденного"
Коридор 1100-1400
Раз в неделю разгрузка (до 900) -
Постоянная физическая нагрузка
Ежедневные пешие прогулки не менее 30 минут
Общее количество "пешего" времени - 1 час в день -
Подключение комплекса "прокачки"
Каждый день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
