Стодневка "100 дней к себе" до лета ;-)
Идея стодневок мне понравилась в журнале "Жить интересно".Вот оказалось, что до лета скоро начнется 100 дней.
Пока поищу идею стодневки и 21 февраля начну.Кто со мной?
Личные ресурсы
время, постоянство
-
Определить чему будет посвящена стодневка
Назвала ее "100 дней к себе"
-
день 1
практика 10 лет
-
День 2
Вопрос 2.
Какие твои сильные стороны?
-
День 3
Вопрос 3.
Какие твои слабые стороны?
-
День 4
Вопрос 4.
Выдели 3-5 главных событий в твоей жизни. Почему они важны? Какие ценности они выражают?
-
День 5
Вопрос 5.
Что для тебя счастье?
-
День 6
Что бы ты хотела попробовать?
-
День 7
Вопрос 7.
Приятно ли с тобой детям,мужу,родне,друзьям?
-
Анализ первой недели
-
День 8.
Вопрос 8.
Представь,что ты журналист. Тебе надо написать список вопросов для интервью. Интервью ты будешь брать у себя.
напиши не менее 10 вопросов к себе
-
День 9
ответить на вопросі интервью из 8 дня
-
День 10
вопрос.
Какое одно твое действие существенно улучшит жизнь?
-
день 11
вопрос.
Напиши 10 дел,которые получаются у тебя лучше всего.
-
день 12
вопрос
что тебя вдохновляет?
-
день 13
Какая сфера жизни
была наиболее лишена
внимания в прошлом, и
что ты хочешь
изменить в ней в
будущем?
-
день 14
вопрос 14(6-3-15)
Когда ты была наиболее удовлетворена жизнью в прошлом? Что ты тогда делала? Кто был рядом с тобой?
-
Анализ двух недель
-
День 17
вопрос 17(9-3-15)
выберите цвет.
"Выберите цвет, который вам нравится. Он вовсе не обязательно должны быть вашим любимым цветом или цветом вашей одежды — хотя это не помешает. Лучший способ выбора — взглянуть на палитру цветов, также желательно, чтобы этот цвет был перед вами во время выполнения упражнения… (Помните то бесценное чувство свободы выбора, которое вы ощущали открывая новенькую коробку с сорока восемью острозаточенным цветными карандашами и выбирали, с какого начнете: серебряного? телесного? травянисто-зеленого?) А теперь сыграйте в ролевую игру — с собой в роли этого цвета. Представьте себя цветом и говорите от его имени, так как сам он не может говорить. Он не может нам рассказать, какого быть темно-фиолетовым, золотистым или черным. Вам надо рассказать за него…" (Б. Шер)
-
день 16
вопрос 16 (8-3-15)
Чем больше всего вы гордитесь за прошлый год?
-
день 18
вопрос 18
Как тебе нужно жить,чтобы все шло хорошо?
-
день 19
как тебе нужно жить,чтобы получать от жизни максимум?
-
день 20
вопрос 20
любовь к себе-это?
-
Анализ трех недель
-
день 21
вопрос 21
от чего душа поет, сердце просится в полет?
-
день 22
вопрос 22.
Почему ты особенная?
-
день 23
вопрос 23.
Кем вы могли бы быть, если бы вы максимально раскрыли свои таланты и развили способности.
А потом задайте себе вопрос: как мыслит и как действует такой человек? Пропишите эти мысли и постройте свои действия в соответствии с ними.
-
день 24
Вопрос 24.
Вы покупаете себе подарки? Балуете себя?
-
день 25
Вопрос 25
ЧЕТВЕРТЬ СТОДНЕВКИ
Что вам нужно сделать,чтобы со спокойной душой наслаждаться целый день?
-
день 26
вопрос 26.
Что мешает вам наслаждаться сексуальной близостью?
-
день 27
вопрос 27.
Какие ограничения стоят перед вами и вашими желаниями?
-
день 28
Вопрос 28.
Вы позволяете себе быть счастливой прямо сейчас? Если нет-то какие условия нужны для этого?
-
Анализ 4-х недель
-
день 29
Вопрос 29.
Сколько времени нужно вашему сознанию,чтобы принять перемены?
-
день 30
Вопрос 30.
Что вам нужно сделать в духовной практике,чтобы ощутить себя по-настоящему чистой духовной личностью?
-
день 15
вопрос 15(7-3-15)
Какие незавершенные дела вы хотите доделать до конца этого года, и когда вы намереваетесь это сделать? (достичь целей, отдать долги, принести извинения, высказать благодарность и т.д.) .Список целей другими словами.
В помощь видео
-
день 31
Вопрос 31.
Какие счастливые моменты хотелось бы увидеть в своей жизни?
-
день 32
вопрос 32.
Из чего состоит твой день?
-
день 33
вопрос 33.
Если бы тебе добавили час в сутках,как бы ты его использовала?
-
день 34
Вопрос 34.
Какие отношения вы считаете идеальными?
-
день 35
вопрос 35
Как сложилась бы ваша жизнь, если бы вы перестали заботиться, что скажут другие
-
анализ 5 недель
-
день 36
вопрос 36.
Насколько ты женственна?
-
день 37
вопрос 37.
Какими качествами ты восхищаешься ?
-
день 38
вопрос 38.
Если бы вы могли
дать маленькому
ребенку только один
совет за всю жизнь ,
что бы вы сказали ?
-
день 39
вопрос 39.
Чего я сам/а от себя ожидаю?
-
день 40
вопрос 40.
Где я сам/а себя предаю?
-
день 41
Я выбираю тяжесть или
легкость?
-
день 42
вопрос 42
Что значит - «следовать
интуиции»? Как это проявляется
в моей жизни?
-
Анализ 6 недель
-
день 43
вопрос 43
Какие эффективные вопросы я
мог/ла бы задавать себе каждое
утро(вечер)?
-
день 44
вопрос 44.
каких ситуациях я неспособен/
на посмеяться над собой
-
день 45
вопрос 45
Какое у меня обычно
настроение? Является ли это
привычкой?
-
день 46
вопрос 46
С чем я смиряюсь в своей
жизни, что терплю?
-
день 47
вопрос 47
Что в этой жизни вы
делаете иначе , чем
другие люди?
-
День 48
Вопрос 48
Как я распределяю и во что вкладываю свои жизненные ресурсы?
-
День 49
Вопрос 49.
Что удивительного, необычного, радостного я могу сделать для своей семьи?
-
День 50 половина пути
Вопрос 50.
Что я могу сделать для других людей?
-
Анализ 50 дней
-
день 51
Вопрос 51.
Кто вы для себя подруга или начальница?
-
День 52
Вопрос 52.
Почему мои планы не исполняются?
-
День 53
Вопрос 53.
Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет? Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что
делаю? Меня устраивают эти перспективы?
-
день 54
Вопрос 54.
Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
-
день 55
Вопрос 55.
Я достаточно уделяю времени близким?
-
день 56
Вопрос 56.
Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?
-
день 57
Вопрос 57
Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплименты?
-
день 58
Вопрос 58.
За что меня не любят некоторые люди?
-
день 59
Вопрос 59.
За что меня любят?
-
день 60
Вопрос 60
Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?
-
Анализ 60 дней
-
день 61
Вопрос 61.
Много ли существует
людей, которые окажут мне
бескорыстную помощь,
если я в ней буду
нуждаться?
-
День 62
Вопрос 62.
Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?
-
день 63
Вопрос 63.
Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я остался доволен своим выбором?
-
день 64
Вопрос 64.
Я довожу дела до конца?
-
день 65
Вопрос 65.
Развитое ли у меня чувство юмора?
-
день 66
Вопрос 66.
Много ли я смеюсь?
-
день 67
Вопрос 67.
Получаю ли я удовольствие от жизни?
-
день 68
Вопрос 68
Счастлив ли я?
-
день 69
Вопрос 69
Часто ли я жалуюсь на жизнь?
-
день 70
Вопрос 70
Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
-
Анализ 70 дней
-
День 71
Вопрос 71
Откуда происходят мои страхи?
-
день 72
Вопрос 72.
Зачем мне обижаться на других?
-
день 73
Вопрос 73
Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?
-
день 74
Вопрос 74
Почему я одинок?
-
день 75
Вопрос 75.
Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?
-
день 76
Вопрос 76
Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?
-
день 77
Вопрос 77
Что определеяет мое поведение?
-
день 78
Вопрос 78
Что такое хорошо, что такое плохо?
-
день 79
Вопрос 79
Внимательно ли я слушаю других людей?
-
день 80
Вопрос 80
Часто ли я радую близких?
-
Анализ 80 дней
-
день 81.
вопрос 81
Сколько добрых дел ты готов делать ежедневно?
-
день 82
вопрос 82
Что бы по-настоящему принесло тебе радость в ближайшие полгода?
-
день 83
Вопрос 83.
Что ты сделаешь для своего счастья?
-
день 84
Вопрос 84.
Ты хочешь изменить свою жизнь?
-
день 85
Вопрос 85.
Где могут пригодиться твои минусы?
-
день 86
Вопрос 86.
Ты принимаешь себя?
-
день 87
Вопрос 87.
Мысли материальны?
-
день 88
Вопрос 88.
Почему жизнь прекрасна?
-
день 89
Вопрос 89.
Что поможет тебе наслаждаться моментом?
-
день 90
Вопрос 90.
Что поможет тебе быть счастливой каждый день?
-
Анализ 90 дней
-
день 91
вопрос 91.
С кем вы сравниваете как вы живете: с теми кто живет лучше или кто живет лучше и к чему это приводит?
-
день 92
вопрос 92
Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?
что я не получила бы если избрала бы другой?
-
день 93
вопрос 93
Как ты считаешь, можно ли выражать свои чувства на людях? И до какой степени можно? (держаться за руки, поцелуи, обнимать друг друга...)?
-
день 94
вопрос 94
Достаточно ли я приложил сил, чтобы усилить свои сильные качества и избавиться от недостатков?
-
день 95
вопрос 95
Почему я не могу организовать другие источники дохода?
-
день 96
вопрос 96
Сейчас перед тобой стоит выбор: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых. Что ты выберешь?
-
день 97
вопрос 97
Когда ты в последний раз начинал дело, имея только зародыш идеи, но уже сильно веря в нее?
-
день 98
вопрос 98
Кем бы Вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?
Видел ли ты безумие там, где позже увидел гениальность?
-
день 99
вопрос 99
Какая была любимая игра дома и какая на улице? как думаешь почему?
-
день 100
вопрос для последнего дня стодневки.
Каким был для вас этот опыт? Что вы поняли за это время? Что вы узнали о себе?
- 11806
- 19 февраля 2015, 16:33
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением