Улучшить качество своей жизни

Жизнь слишком коротка, чтобы не обращать на неё внимание :)

Моя первая цель является и самой важной. Я хочу изменить в своей жизни то, что мне не нравится. Я хочу просыпаться и радоваться каждому дню, каждой минуте и каждой новой секунде. Поэтому лучше всего будет начать все с "чистого листа", приняв во внимание прошлые ошибки и достижения.

П.с Я не просто так выбрала картинку для этой цели :) Напомню Вам о том, что именно по дороге из желтого кирпича, Элли шла в Изумрудный город, чтобы попросить у волшебника исполнить её желание :)

Goal Accomplishment Criteria

Выглядеть великолепно, чувствовать себя еще лучше. Получать удовольствие от каждого дня.

Personal resources

Больше количество свободного времени, огромное желание изменить все

Goal ecological compatibility

Если я добьюсь всего, что я запланировала, это изменит как мою жизнь, так и жизни окружающих меня людей в лучшую сторону.

Освоить секреты гейш.

После просмотра фильма "Мемуары гейши" очень уж захотелось научиться этому исскуству :)
"Ранняя пташка"
1. Ежедневно ложиться спать в 00.00
2. Ежедневно вставать в 07.35
Возвести в культ любовь к себе.

Очень важный этап. Себя надо любить и уважать. Всегда и при любых условиях. Но это не значит, что надо быть самовлюбленной эгоисткой. Должна быть грань.
1. Воспитать чувство собственного достоинства.
2. Всегда держать осанку, иметь самообладание и быть уверенной в себе.
3. Поощрять свое поведение подарками.
4. Прислушиваться к себе и исполнять свои желания.
5. Следить за своей речью.
6. Развить в себе пунктуальность. Ведь"точность - вежливость королей".
7. Научиться наслаждаться каждым моментом своей жизни. Окружить себя красивыми вещами и приятными людьми.
Очистить пространство вокруг себя.

На этом этапе я хочу избавиться от ненужного хлама, который копиться годами.
1. Уборка дома дважды в неделю.
2. Грязное отмыть, сломанное починить, ненужное выбросить. 100 вещей каждый месяц.
3. Почистить память на информационных носителях.
Завести новые знакомства, поддерживая добрые отношения со старыми.

Ну...это сложный этап, но он себя окупает. Я очень недоверчивый человек, поэтому сложно будет с кем-то по-настоящему подружиться, но завести новые знакомства не помешает :)
1. Улыбаться незнакомцам и незнакомкам на улице.
2. Пробовать заводить беседы с незнакомыми людьми.
3. Завести 10 новых знакомых.
Прочитать больше 50 разнообразных книг.

Читать я люблю. Раньше читала очень много, но потом работа заменила все остальные привычки, желания и хобби. Поэтому ставлю себе задание - прочитать больше 50 книг. Этого хватит, чтобы разогреть былой интерес.
1. Найти интересные книги (25 шт.)
2. Найти интересные книги (25 шт.)
3. Скачать их на ноутбук и электронную книгу.
4. Ставить плюсик в блокноте после прочтения каждой книги.
Привести свое тело в отличную форму. Выглядеть стройно и подтянуто.

Кто же не хочет потрясающе выглядеть? Думаю, этого хотят все, но не у всех хватает силы воли/желания/усердия. А у меня есть огромная сила воли и сильное желание великолепно выглядеть. Для начала я хочу весить 49 кг.
Для этого мне надо:
1. Контроль питания, совмещая диеты "Блюдечко" и "Система -60".
2. Ежедневные тренировки длительностью до 60 минут. Ввести это в привычку.
3. Косметические процедуры для лица и тела два раза в неделю.
4. Вес 55
5. Вес 53
6. Вес 51
7. Вес 49
Расстаться с прошлым.
- Отпустить прошлое, со всеми его красотами и ужасами.
- Простить себя за совершенные ошибки.
- Простить все обиды.
- Сделать выводы. Кто не понял своего прошлого , вынужден пережить его снова. Будда
Жить настоящим моментом, не зацикливаясь на прошлом и не задумываясь о будущем.

"Если Вы хотите иметь настоящий момент своим другом, то первый шаг к этому Вы должны сделать сами. Приветствуйте его, в каком обличии он к Вам не явился бы." Экхарт Толле
1. Скрашивать каждую минуту своей жизни. Ценить их.
Проводить намного меньше времени в интернете.

Наблюдая за собой последние несколько дней, я заметила, что слишком много времени провожу в интернете, а не занимаюсь саморазвитием.
1. Проводить в интернете менее 4 часов в день
2. Проводить в интернете менее 3 часов в день
3. Проводить в интернете менее 2 часов в день
4. Проводить в интернете менее часа в день
Подтянуть английский и выучить еще один язык.

Без языков сейчас никуда.
1. Два раза в неделю уделять время английскому (читать книги и смотреть фильмы, учить новые слова)
2. Выбрать новый язык для изучения.
3. Два раза в неделю посвятить изучению нового языка.
Научиться вкусно готовить.

Готовка - это то, что должна уметь каждая женщина. А я в этом деле не специалист. Надо исправлять :))
1. Самостоятельно приготовить 1 блюдо.
2. Самостоятельно приготовить 5 блюд.
3. Самостоятельно приготовить 10 блюд.