1

Этап 1

Выделить время для занятий, приучить себя заниматься каждый день

2

Этап 2

Еще 10 занятий

3

Этап 3

Вознаграждение за первые 10 занятий

1

Этап 1

Выделить время для занятий, приучить себя заниматься каждый день

2

Этап 2

Еще 10 занятий

3

Этап 3

Вознаграждение за первые 10 занятий

01 марта 2015
Цель завершена 8 ноября 2017
Общая

Джиллиан Майклс "Стройное тело за 30 дней"

До этого программу не пробовала. Если будет очень сложно, заменю на пилатес.

Цель - подтянутое тело, уменьшение объемов, физическая активность.

 Критерий завершения

30 дней тренировок

 Экологичность цели

У меня сидячая работа со всеми вытекающими.

  1. Выделить время для занятий, приучить себя заниматься каждый день

  2. Еще 10 занятий

  3. Вознаграждение за первые 10 занятий

  • 2263
  • 01 марта 2015, 09:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?