General
Приучить себя пить в достаточном количестве воду
Утром после пробуждения 2 стакана
Перед завтраком еще 2 стакана
Перед обедом 2 стакана
После обеда при перемещении из "Олимпа" в Еврострой или обратно еще 2 стакана
Перед ужином 2 стакана
После ванны Ярика еще 2 стакана
Не знаю, куда еще запихнуть 3 стакана, но по ходу дня придумаю. Мерить буду заметках в айфоне
Criterio del fin
В течение 7 дней выпивал в день не менее 15 стаканов воды
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
