Здоровье
Заниматься спортом как минимум 2 раза в неделю
Древние греки говорили: «Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай». Физические нагрузки нужны всем: больным — чтобы как можно быстрее вернуть здоровье, здоровым — чтобы укрепить мышцы, сердце, сосуды, нервы.
Давно придерживаюсь этих слов, но нужно закрепить =)
Критерий завершения
В течение месяца минимум 2 раза в неделю заниматься спортом (согласно расписанию)
-
Составить расписание занятий
-
Посещать спортзал и бассейн согласно расписанию
- 1650
- 02 марта 2015, 19:33
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением