Personal development
Хочу перестать проводить много времени за ВКтонтакте
Goal Accomplishment Criteria
Если в течении недели я не буду сидеть ВКонтакте больше чем час в день
-
В течении недели ставить таймер
Этот таймер будет отсчитывать 1,5 часа в день, которые я могу провести в этой соц сети -
Постепенно уменьшать время таймера на 10 минут в день
-
Не отвлекаться на сообщения и новости в то время как я занимаюсь другим делом
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
