Crecimiento personal
Хочу перестать проводить много времени за ВКтонтакте
Criterio del fin
Если в течении недели я не буду сидеть ВКонтакте больше чем час в день
-
В течении недели ставить таймер
Этот таймер будет отсчитывать 1,5 часа в день, которые я могу провести в этой соц сети -
Постепенно уменьшать время таймера на 10 минут в день
-
Не отвлекаться на сообщения и новости в то время как я занимаюсь другим делом
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
