Личностный рост
Хочу перестать проводить много времени за ВКтонтакте
Критерий завершения
Если в течении недели я не буду сидеть ВКонтакте больше чем час в день
-
В течении недели ставить таймер
Этот таймер будет отсчитывать 1,5 часа в день, которые я могу провести в этой соц сети -
Постепенно уменьшать время таймера на 10 минут в день
-
Не отвлекаться на сообщения и новости в то время как я занимаюсь другим делом
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
