General
В здоровом теле здоровый дух
Маленькие цели помогут в достижении более большой.
Goal Accomplishment Criteria
Сделать 500 отжиманий за неделю
-
Первый день
за вечер выполнил 100 отжиманий за 2 подхода
-
Второй день
Невыполнил ни одного упражнения!
-
Третий день
Отжался 110 раз за 3 подхода
-
Четвертый день
40 отжиманий за 2 подхода, обычно выполняю за один подход
-
Пятый день
50 отжиманий
-
Шестой день
90 за 2 подхода
-
Седьмой, последний день
Вот и пришол последний день моей цели в сумме я выполнил 390 отжиманий за 10 подходов, в результате мне за сегодня нужно выполнить 110 упражнений. Думаю я выполню их за 3 - 4 подхода
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
