Научиться работать по системе помидора

При работе на фрилансе грамотный тайм-менеджмент - основа всего, от самоорганизации напрямую зависят доходы.

У моего мужа, например, с этим нет проблем - он трудоголик, и погрузившись в процесс, не может из него выйти, пока не закончит. Это не самый здоровый метод, но у него он работает. В отличие от мужа, я не могу работать непрерывно, мне нужно переключение и отдых, поэтому, когда я узнала о системе помидора, была в полном восторге и попыталась внедрить ее в жизнь. Методика простая и эффективная, тот же подход, что и в интервальных тренировках (чередование усиленного действия и небольшого отдыха). Двадцать пять минут работаешь над целью, ни на что не отвлекаясь, потом отдыхаешь пять минут, потом снова 25 минут работы, и так четыре раза. После четырех раз - большой перерыв (25-30 минут), и все по новой. Внедрить ее я внедрила, но не до конца, система не стала рабочей привычкой, я вспоминаю об этом методе время от времени, но далеко не каждый день. Результат - низкая эффективность в работе.

Моя цель - сделать работу по системе помидора регулярной. Начну с четырех двадцатипятиминутных блоков в день и доведу их количество до двенадцати минимум, что равно шести часам работы. После того, как это войдет в привычку, можно будет думать и об увеличении количества блоков.

Кстати, если бы я придумала эту технику, она называлась бы техникой апельсина, потому что мой кухонный таймер - это ярко-оранжевый апельсин :)