Восстановить зрение до 100%

с - 4 до 1

Надоело мучаться в линзах! Хочу видеть мир своими глазами, ярко, сочно, четко! Ношу очки со школы, где-то с 7 класса. Пробовала много раз заниматься по методикам Норбекова, Жданова, но всегда забрасывала, не достигая результата. Делать операцию лазером не хочу ПРИНЦИПИАЛЬНО. Я не тряпка. Я хочу доказать это себе. Восстановив зрение я не только поправлю свое здоровье, но и обрету уверенность в своих силах, вдохновлюсь на достижение новых целей. Ставлю себе цель восстановить зрение до -1,0 до 1 мая 2015 года. После достижения этой цели следующим этапом будет полное восстановление зрения.

Зрение на начало занятий было -4. С помощью упражнений получилось довести его до -3 за месяц. Сейчас ношу линзы -2,5 вижу в них не очень, но это хорошо, поэтому что глазам нужна тренировка.

Для вдохновления буду читать книгу "Восстанови свое зрение за 10 дней" и слушать курс Жданова "Верни себе зрение".

Основной план по работе над зрением:

1 .Упражнения для глаз

2. Пальминг

3. Соляризация

4. Контраснтый душ для глаз

5. Расслабление через поглаживание закрытых век, лба.

6. Вечерней прогулкой без линз

7. Утром и вечером закапывать в глаза прополис

8. Есть ягоды черники и пить черничный чаи или заваривать очанку

9. Когда гуляю смотреть все время вдаль

10. Часто переводить взгляд, не зависать глазами на одном предмете или действии