1

Step 1

Приседать на возвышении (стул) + держась за стену или типо того для сохранения равновесия

2

Step 2

Убрать стул. Выполнять упражнения операясь на стену.

3

Step 3

Выполнять упражнения без вспомогательных элементов.

1

Step 1

Приседать на возвышении (стул) + держась за стену или типо того для сохранения равновесия

2

Step 2

Убрать стул. Выполнять упражнения операясь на стену.

3

Step 3

Выполнять упражнения без вспомогательных элементов.

21 March 2015
Goal completed 14 September 2015

Goal author

Алексей

Russia, Магнитогорск

31 years old

General

Научиться приседать пистолетиком.

Приседания стали вполне обычным упражнением. Хочу внести разнообразие. Раньше не пробовал делать их так что посмотрим что получиться.

 Goal Accomplishment Criteria

Приседать свободно без вспомогательных элементов. если получится приседать с доп.весом

  1. Приседать на возвышении (стул) + держась за стену или типо того для сохранения равновесия

  2. Убрать стул. Выполнять упражнения операясь на стену.

  3. Выполнять упражнения без вспомогательных элементов.

  • 1581
  • 21 March 2015, 11:07
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?