1

Etapa 1

Книга в неделю

2

Etapa 2

Зарядка

3

Etapa 3

Английский

4

Etapa 4

Курсы на coursera

5

Etapa 5

Отказ от dota2

1

Etapa 1

Книга в неделю

2

Etapa 2

Зарядка

3

Etapa 3

Английский

4

Etapa 4

Курсы на coursera

5

Etapa 5

Отказ от dota2

23 marzo 2015 24 abril 2015
Objetivo completado 21 abril 2015

Autor del objetivo

Crecimiento personal

Стать успешным сферическим человеком в вакууме на месяц

Возможно заголовок может показаться забавным, но у меня тут все серьезно. Моя цель - целый месяц выполнять задачи, которые будут указаны в этапах. Почему это может оказаться интересным персонально тебе? Во-первых, я буду ежедневно писать отчеты. По моим предыдущим целям можно оценить формат записей. Во-вторых, шанс провалить цель будет низок, поскольку я пропишу для каждой задачи ее значимость и применение лично для меня. В-третьих, тут можно меня критиковать, я буду задавать вопросы, мы будем сраться, а потом станем лучшими друзьями (нет).

Всего 5 задач, на которые нужно примерно 4 часа в день. Не помешает работе, гармонично впишется в распорядок дня

 Criterio del fin

Соблюдение режима в течение 30 дней на условиях, указанных в описании

  1. Книга в неделю

    Я был очень оригинален, когда поставил себе цель прочитать 52 книги за год. Путем нелегких математических вычислений получаем 1 книгу в неделю. Я немного отстаю от графика, поэтому если прочитаю 5 книг, надеюсь никто не уйдет обиженным. Отслеживать можно здесь - http://readrate.com/rus/users/33160/books Книги - знание. Они помогают развивать себя в нужном направление.

  2. Зарядка

    Я занимаюсь 5 дней в неделю. Не семь потому, что иногда мышцам надо отдыхать (но мы то знаем, что мне просто лень). Моя программа была выдумана в ту же минуту, когда я решил заниматься зарядкой. 5 подходов с 5 7 9 7 5 повторениями: отжиманиями, приседаниями, прессом и планкой (она в секундах, умноженная на два) в каждом. Раз в неделю-полтора я накидываю по 1 повторению в каждый подход. Начал я с нулевой физической подготовкой. Сейчас делаю 10 12 14 12 10 повторений. Это 58 приседаний, 58 отжиманий, 58 поднятий корпуса, 116 секунд планки. Я веду сидячий образ жизни, поэтому нужна физическая разминка. Еще это положительно сказывается на продуктивности, благодарю выбросу эндорфинов в кровь.

  3. Английский

    Примерно полчаса-час в день. Люблю смотреть лекции TED на lingualeo, там же есть несколько купленных курсов. Также занимаюсь по книге "Английский для наших". Английский нужен, чтобы смотреть фильмы в оригинале, читать статьи на зарубежных ресурсах. Тем более

  4. Курсы на coursera

    В данный момент на курсере прохожу два курса: Экономика для неэкономистов и Теория игр Которые закончатся 24 и 12 апреля соответственно. Критерий выполнения этой задачи будет успешное окончание этих курсов без пропусков тестов, турниров и контрольных. Экономика и стоящие за ней принципы начали интересовать после прочтения книги "Экономист под прикрытием". Можно, кстати, посмеяться, открыв мой комментарий к прошлой цели https://smartprogress.do/goal/55422/?post=217559 где я написал, что книга показалась неинтересной. Экономика помогает мне при планировании бюджета, а также позволяет понять процессы, которые происходят внутри страны. Теория игр помогает вести переговоры.

  5. Отказ от dota2

    Мой психологический mmr не должен расти в этом месяце. Отслеживать можно здесь - http://www.dotabuff.com/players/86724543 Эта задача - логичное продолжение моей цели постепенно снижать время, затрачиваемого в игре.

  • 3058
  • 23 marzo 2015, 22:54
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?