-
Загальна
ON68
ON68 là nhà cái đánh cá trực tuyến uy tín, được biết đến qua các tên ON 68 và ON68 COM. Thương hiệu có tiền thân là Open88, sau khi nâng cấp và đổi tên đã nhanh chóng khẳng định vị trí vững chắc nhờ dịch vụ chuyên nghiệp, minh bạch và trải nghiệm giải trí chất lượng cao cho hàng triệu hội viên. #on68 #nhacaion68 #on68chat #nhacaion68chat
Địa chỉ: 177 Đ. Lưu Hữu Phước, Phú Định, Hồ Chí Minh, Việt Nam
SĐT: 0907581807
Email: support@on68.chat
Xã hội:
https://x.com/on68chat
https://www.youtube.com/@on68chat
https://www.pinterest.com/on68chat/
https://www.twitch.tv/on68chat
https://www.tumblr.com/on68chat
https://gravatar.com/on68chat
https://bit.ly/m/on68chat
https://jali.me/on68chat
https://linktr.ee/on68chat
https://...
-
Загальна
Дом, который поддерживает
Создаю дом, в котором каждая вещь имеет свое место, свою функцию и поддерживает мою сегодняшнюю жизнь.
-
Здоров'я
Нормализовать режим сна 23:00-07:30
2 месяца у меня хорошо получалось соблюдать режим сна и после 1-2 поблажек начала опять ложиться спасть вначале в 01:00, 02:00 и по итогу в 03:00. Жуткий недосып. Возобновляю цель!
Качественный сон играет ключевую роль в регуляции метаболизма и уровня гормонов в организме. Во время сна организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. Здоровый сон имеет прямое влияние на процессы памяти, концентрации и принятия решений. Хороший сон играет важную роль в поддержании эмоционального равновесия и снижении уровня стресса, тревожности и депрессии.
-
Загальна
Генеральная уборка до приезда мужа
Сделать всё до 28 июля
-
Загальна
FLOW LIST по выходным
Техника Алуники Добровольской. 30 дел в день. Вхожу в потоковое состояние
-
Здоров'я
Утренняя зарядка каждый день
Обретаю здоровую привычку - уренняя гимнастика с упором на суставную. С учётом больного коленного сустава нагрузку нагнетаю постепенно.
-
Кар'єра та робота
Python
курс
-
Здоров'я
Похудеть и накопить деньги за 4 недели
Раньше я тратила по 40-80 крон на шоколад каждый деньПоследние 4 недели мне удалось вычеркнуть покупки шоколада и я сбросила 2 кг. Сейчас в день я трачу от 40 до 70 крон на киндер лосей, мороженое и газировку. Хочу накопить от 1120 до 1960 крон за эти 28 дней, чтобы сбросить еще пару кг и эти деньги либо отложить на что-то на будущее, либо отложить на блестящую одежду, которую я куплю когда похудею до желаемой цифры.
Фиксировать накопления буду в pig-трекере.
-
Освіта
Пройти курс Архитектор решений на Яндекс Практикуме
Пройти курс Архитектор решений на Яндекс Практикум для систематизации знаний в моей текущей рабочей области.
-
Творчість та Хоббі
Завершить мозаичную картину с лимонами!
Задача доделать начатую мозаичную картину, потому что уже хочется заниматься чем - то новым творческим и интересным, а она занимает место на мольберте))
Да и в душе, в пространстве сидит, как царь на троне, в виде незаконченного дела!
Осталось - то доделать всего лишь четверть, а вот нет, "висит") С конца июня я ее не касалась..
Отсюда и цель: берем и делаем!
-
Загальна
Чтение каждый день
Ни дня без чтения
-
Загальна
30 минут посвящать "мясорубке задач"
Список выгод от ежедневной 30-минутной мясорубки задач.
Психологические и эмоциональные выгоды
Снятие внутреннего сопротивления. Задача перестаёт восприниматься как навязанная обязанность, исчезает чувство «надо из-под палки».
Превращение давления в интерес. После разбора появляется искреннее желание сделать задачу, а не избежать её, мотивация становится внутренней, а не внешней.
Устранение тревоги и страха. Проговаривание и разбор пугающих моментов снижают эмоциональный заряд, страх заменяется ясностью.
Разрешение внутренних конфликтов. Снижается стресс от противоречия между задачами и личными ценностями, найденный компромисс даёт спокойствие.
Чувство контроля и безопасности. Хаотичный ворох давящих дел превращается в понятную карту, возв...
-
Особистісний ріст
Планирование третьего квартала 2026 года
Планы на этот период:
закрыть счет втб
✅️почистить куртку
разобраться с мтс
заказать чехлы на чемоданы
позвонить в архив удгу или подать заявление на отправку аттестата почтой хз хз
✅️узнать о международных посылках в сдэке
купить коробку в сдэке максимально большую
✅️забрать свое св-во о рождении с апостилем
✅️придумать что делать с гитарами и усилителем
✅️забрать бас гитару
создать второй тг акк
купить билеты в путь
Потом что-нибудь дополню
-
Бізнес та Фінанси
Летнее расхламление #2 Продаю на Авито все, что не прибито. И на Мешке тоже продаю.
Следующая серия.
Показываю, что я продала на Авито, Мешке, Юле и прочих местах.
Отвечаю на самый популярный вопрос: нет, у меня не бизнес аккаунт, я не покупаю никакие продвижения, лимиты и просмотры.
Предыдущие части (для вдохновения): раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять, одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать.
Я расхламляюсь давно, выгодно и веду про это блог на YouTube: https://www.youtube.com/@NatalyCrowley
...
-
Здоров'я
Отказ от алкоголя на шесть месяцев
Инвестирую в себя: 6 месяцев трезвости для здоровья, ясности ума и новых возможностей.
-
Загальна
Библио-тур: одна страна-одна книга
✅ Как выбрать книгу
Книга получает «прописку» в стране, если она если выполняется хотя бы одно условие:
1. Автор родился/вырос в этой стране и считает её родной (даже если пишет на английском).
2. Действие происходит там и составляет основу сюжета (не просто герой пересел в самолёт).
3. Книга передает дух страны.
⚠️ Одна книга = одна страна. Даже если герой объехал полмира, выбираю ту страну, где он съел больше всего местной еды.
-
Iноземні мови
Итальянские разработки - блок 10 базового курса: Futuro Semplice e Anteriore
Блок 10 будет разработан в соответствии и в дополнение к Unita' 5 основного европейского учебника.
В нем мы разбираем системно и подробно сначала Futuro Semplice, а затем Futuro anteriore.
Большое внимание при этом уделяется качественному осаживанию знаний по всем трем основным временам -
Presente Indicativo
Passato Prossimo
Futuro Semplice
Только после этого добавляются разные виды длительных, перфектных и условных времен и конструкций.
Задача сложная, потому что требует много тренировки, которая при этом не должна стать нудной и слишком долгой.
Для этой цели требуются продуманные упражнения на спряжение и перевод с русского, как форм так и фраз, предложений.
Буду писать задания, столько, сколько потребуется для ...
-
Освіта
Сдать экзамен sts
Сдать сложнейший экзамен имея серьезное психическое расстройство
Лет 5 уйдет на это , но это легче чем получать образование заново
Прогресс будет медленный ,но ежедневный
Буду проходить теорию + создавать карты Анки
Раз в неделю решать тесты по пройденным темам
После каждого этапа вознаграждение
-
Особистісний ріст
850 дней до свободы
Моя работа на птицефабрике здесь, в Германии, — это не какая-то спонтанная, временная история, не просто способ перебиться быстрыми деньгами и уж точно не то место, где я собираюсь остаться, пустить корни, адаптироваться или провести всю свою оставшуюся жизнь. Это конкретный, жёстко очерченный, прагматичный, холодный и абсолютно понятный этап моей жизни, который мне нужно пройти от первой до самой последней смены, выжав из него максимум пользы и забрав всё своё до последнего цента. Да, стоять на ногах как обычный рабочий на линии конвейера по 8 часов день за днём, неделю за неделей, месяц за месяцем в одном и том же монотонном ритме — это тяжёлый, выматывающий физический труд, когда под конец смены буквально валишься с ног. Но у меня нет ни капли иллюзий, жалости к себе, пустых ожиданий...
-
Здоров'я
Тело, в котором мне хорошо
Дневник мягких изменений, заботы о себе и устойчивого прогресса.
Моя цель: не просто уменьшить вес, а создать тело и образ жизни, в которых мне легко, комфортно и приятно жить.
