Боевые искусства
150
участников177
целейСамые активные
Прямой эфир
похожих целей
-
Так долго не отписывался в смарте А уже сборы прошли и экзамен, наши сдали на 9й кю, все хорошо :) Буду ждать официального вручения сертификатов и закрою цель)
Путь к черному поясу: 9 кю (оранжевый с синей полоской) 0 -
Грудь в синяках после тренировок. Возможно, стоило бы купить жилет для тренировок. Но с другой стороны, может набивка и хорошо :) Поставили пять зачетов, осталось еще пять, а экзамен уже скоро. Добави
Путь к черному поясу: 9 кю (оранжевый с синей полоской) 0 -
Самочувствие все еще не очень, но в среду выбрался на тренировку и, в принципе, не пожалел. Потренировали пальцы, запястья отжиманиями и планками, взрыв руками толчками медболла (12 кг) друг другу. По
Путь к черному поясу: 9 кю (оранжевый с синей полоской) 0 -
Тренировка. Голова и плечи болят :( Отжиматься было больно. Сделали круговую, уделили внимание зачетам, потом отработка на макиварах
Путь к черному поясу: 9 кю (оранжевый с синей полоской) 0 -
В понедельник немного прошлись по зачетам для ближайшего экзамена. Вчера была прикольная тренировка: начали с того что стояли планку на пальцах (30 секунд), отжимались на пальцах и на тыльной стороне
Путь к черному поясу: 9 кю (оранжевый с синей полоской) 0