Бег

Прямой эфир
похожих целей

• Последние 3е суток в гостях в деревне. И первую силовую тренировку пришлось делать поздно вечером! Сразу по приезду. Оказывается и простые упражнения, если их делать пл кругу дают очень хорошую нагруз

  Подготовиться и участвовать в забеге The Forest Ranger Trail – Skogvokterruta

  Boriss

  0

• 10 км. RPE5. Нормально пробежался, продышался.

  Подготовиться и участвовать в забеге The Forest Ranger Trail – Skogvokterruta

  Boriss

  0

• План получен. Сегодня первая тренировка. 6 км. 6.43 темп и RPE4. Приятно ощутить, что опять могу бежать. Колени минимально беспокоило.

  Подготовиться и участвовать в забеге The Forest Ranger Trail – Skogvokterruta

  Boriss

  0

• Вчера выбрал тренера онлайн. Это Евгений Макаров. Отправил ему анкету, которую он попросил заполнить. Теперь жду следующей порции уточняющих вопросов, что бы он смог составить тренировочный план исход

  Подготовиться и участвовать в забеге The Forest Ranger Trail – Skogvokterruta

  Boriss

  0

• 1км

  Ежедневные пробежки

  Шухрат Сангинов

  0