Бег

Прямой эфир
похожих целей

• Отбегала на дорожке 40 минут в пятницу, а сегодня начала новую тренировочную неделю с плиометрикой. План на сегодня: разминка, 25 минут во второй зоне, комплекс плиометрических упражнений, 25 минут во

  Бег - начало и развитие.

  Надежда

  0

• Внезапно появилась возможность сегодня выйти из дома на час позже, поэтому я устроила длительную тренировку. Потому что в выходные бегать совсем не получится. Я очень рада, что всё-таки получилось вме

  Бег - начало и развитие.

  Надежда

  0

• Не могу войти на Смарт через браузеры в телефоне. Проблема длится уже неделю и непонятно, как ее решить. Соответственно, фотки грузить также не получается, что немного обидно. Морочиться с перекидыван

  Бег - начало и развитие.

  Надежда

  4

• Отработка темпового бега на дорожке 40 минут в пятницу. 100 минут расслабленно в субботу в лесу. Погода шикарна, осень продолжает приятно удивлять. Я стала выносливее и это очень радует. Пробежала 100

  Бег - начало и развитие.

  Надежда

  0

• 30 минут с ускорениями + мобилити. Всё успела с утра. Достала зимние трейловые кроссовки, хорошо держат мерзлую дорогу. Но на ускорениях все равно страшновато было, что навернусь.

  Бег - начало и развитие.

  Надежда

  0