Здоровое питание
1046
members1455
goalsmost_active
Live similar goals
-
79,25 кг, как-то на пределе, надо бы сбросить килогграмчик. прошлая неделя - 79,10 кг
В том же весе до весны 0 -
Челлендж провален. 6 дней подряд (с 28.08 по 02.09) рука об руку с мучным. Но ведение дневника решено продолжить. Он хоть как-то дисциплинирует.
Без сахара и мучного 69 дней 1 -
23-24.08.2026 (с 30 по 32 день челленджа) - без сладкого. Из углеводов - в первую половину дня гречневые и многзерновые хлебцы по 2 шт. Ну и каково же мое удивление? Тощаковый сахар вчера и сегодня 6.
Без сахара и мучного 69 дней 0 -
На три дня забросила дневник, но челленджа старалась придерживаться. В зависимости от принятых в день количества легких углеводов тощаковый сахар прыгал от 4.3 до 5.3. 22.08.2026 - тощаковый сахар 4.8
Без сахара и мучного 69 дней 3
