Планирование

Прямий ефір
схожих цілей

• Дневник. 13-14 декабря ❄️ По текущим делам: Утренний ритуал: молитва, аффирмацииЗдоровье: стакан горячей воды. Утренняя гимнастика, колючий коврик для стопВитамин D3 и тауфон для глазДомашние дела: у

  Яркий и счастливый 2025 год ➡️ Ежедневник

  Ola_la

  3

• Неделя 2. Фундамент. КБЖУ, следить за питанием. ↗️Записывала все дни, кроме среды. Рыбу запекала. Фрукты, овощи каждый день. 🚧 Хочу сладкого и булок. 🎯Подумалась мне, хочется и хорошо, немного можно,

  Планирование спринтами

  Оксана

  0

• Дневник. 8-12 декабря ❄️ Наконец-то эта тяжелая рабочая неделя закончилась. К пятнице сил не было ни на что. Вечером решила отметить завершение недели и выполненного объема работы. Бокал шампанского,

  Яркий и счастливый 2025 год ➡️ Ежедневник

  Ola_la

  0

• Дневник. 6-7 декабря ❄️ По текущим делам: Утренний ритуал: молитва, аффирмацииЗдоровье: стакан горячей воды, лед для лица. Утренняя гимнастика, колючий коврик для стопВитамин D3 и тауфон для глазДома

  Яркий и счастливый 2025 год ➡️ Ежедневник

  Ola_la

  0

• Неделя 1. Фундамент. Записывать калории в FS, следить за питанием. ↗️Считаю каждый день, замечаю , что меньше ем вредного, когда нужно записывать, в норму укладываюсь. 🚧Пока сопротивления нет, опыт по

  Планирование спринтами

  Оксана

  0