5 декабря.

Пыталась сварить себе овощной супчик. Честно скажу - не в восторге. :((( Я привыкла, что суп должен быть обязательно на бульоне, плюс еще и овощи пассировать на масле растительном. Теперь бульоны отменяются.

Из плюсов - оказалось, что наесть те самые 2000 ккал у меня за 5 дней диеты получилось лишь раз - в день рождения, когда был съеден торт и шашлык, остальные дни выходит 1500-1700 ккал при этом чувство, что я целый день ем и всегда сытая. Плюс - кишечник заработал (пардон за подробности) так как надо, а не раз в 2-3 дня. Все таки есть положительные моменты в таком питании.

Завтрак - пшенная каша на молоке, чай с молоком

Обед - овощной суп, хлеб черный, вареная куриная грудка, чай с молоком

Перекус - еще тарелочка супа ( супа сварилось 3 тарелки и я их вчера благополучно все съела, калорийность одной тарелки вышла всего около 65 ккал)

Ужин - сварила 3 хинкали со сметаной, той же сметанкой намазала кусок хлеба. (сметана у меня 10%)

Вечером был чай с вареньем и печеньками типа "галеты"