Day, 19
Татьянушка
12 December 2015, 21:22
12 December 2015, 21:22
Отчет по пунктам (за 12 декабря):
- В-практики (вчера вечером): Не делала вечером цигун, было занятие по йоге - очень устала и легла спать пораньше
- Сон (вчера вечером): легла спать около 00.20
- Подъем: встала в 7.15
- У-практики: утром поделала комплекс для шеи - 10 минут
- Дополнительно: пью витамины и спирулину. Играла с Женей в шахматы 3 партии - все три проиграла - теперь не могу уснуть)
- Изменения: сильный недосып, устала, высокая физическая нагрузка на руки после комплексов цигун и йоги, болит весь плечевой пояс)) изменения не отслеживаются(
- Инсайт: надо бы поспаать
Ekaterina Filomena2512/24/2015
Татьянушка, интересно. Даже никогда не слышала про такой))) Мама практикует Чжун Юань Цигун. Пытается меня приобщить. Но пока без толку)))
Add comment
Goal
You can publish
your goal here
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement
