День 19
Татьянушка
12 грудня 2015, 21:22
12 грудня 2015, 21:22
Отчет по пунктам (за 12 декабря):
- В-практики (вчера вечером): Не делала вечером цигун, было занятие по йоге - очень устала и легла спать пораньше
- Сон (вчера вечером): легла спать около 00.20
- Подъем: встала в 7.15
- У-практики: утром поделала комплекс для шеи - 10 минут
- Дополнительно: пью витамины и спирулину. Играла с Женей в шахматы 3 партии - все три проиграла - теперь не могу уснуть)
- Изменения: сильный недосып, устала, высокая физическая нагрузка на руки после комплексов цигун и йоги, болит весь плечевой пояс)) изменения не отслеживаются(
- Инсайт: надо бы поспаать
Ekaterina Filomena2524.12.2015
Татьянушка, интересно. Даже никогда не слышала про такой))) Мама практикует Чжун Юань Цигун. Пытается меня приобщить. Но пока без толку)))
Коментувати
Мета
Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь
Мы поможем вам ее достичь!
310 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения
