Отчет по пунктам (за 18 декабря):

• В-практики (вчера вечером): пернд сном позанималась, сидя - совсем чуть чуть

• Сон (вчера вечером): легла спать после 01.00

• Подъем: встала около 7.15
• У-практики: утром растяжечка для рук, ног и поясницы - 5 минут, днем комплекс для шеи - 10 минут
• Дополнительно: пью витамины, спирулину, чаванпраш, эхинацею) Полоскаю горло соленой водой - 2 раза в день.
• Изменения: Сегодня спала около 6 часов, но чувствую себя оч хор в течение дня, много успела. Настроение приподнятое; работаю, общаюсь, убираюсь с удовольствием))) После нескольких дней (почти недели) глухого упадка сил и почти гриппа и лимфаденита, вроде как выползла из кризиса)) главное не бросать все витамины и полоскания.
• Инсайт: к сожалению , похоже что из цели "ранний засып и ранний подьем" - реализуется только вторая ее часть))