Пора начинать наступление и на это. Выстрою максимально щадящий график по отвыканию от сигареты. Так как у меня явная не никотиновая, а поведенческая привычка, то буду заменять одну привычку на другие.

Программа почти на 4 месяца. На каждом этапе отказываюсь от какой-то части курительных привычек + закрепляю уже пройденные этапы