Начинаю этап "не больше 5 сигарет" на работе (и соответственно в день). План работы прост. Я кладу утром в пачку 5 сигарет. Купить их возле работы негде. Стрелять, обещаю, не буду.
Сейчас у меня получается 7 сигарет. Так что не так уж сложно, пропустить одну сигарету утром и в течение дня не пойти на перекур. Сложность в том, что мы переехали в новый офис, всю фирму жестоко перетрясли, влили в новый коллектив, поэтому все "старички" хватаются друг за друга, ходим курить огромной компанией, обсуждаем там свою новую жизнь, и вот от этого сложно оторваться, это отдушина. Но я решила, что могу иногда ходить на перекур и без сигареты. Плюс в том, что курилки как таковой не стало и ходить приходится на улицу, а там сейчас холодно и неуютно. И не возникает желания выкурить по-второй