Day, 3
Татьянушка
16 January 2016, 20:51
16 January 2016, 20:51
Сделала комплекс полностью один раз (в полночь).
Динамические упражнения заняли 15 минут, ощущение времени опять потерялось, смогла погрузиться в процесс.
Статические упр делала 20 минут (а надо 30 мин минимум) , периодически опять проваливалась в мысли, но в целом упражнение удалось.
Заснула в 1.00, Спала 6 часов. День очень хорош по активности, энергетике. Чувствую подъем сил.
- энергичность (занималась, общалась с удовольствием): 8
- активность за день (спокойно все успевала, многое сделала): 8
- усталость (почти не устала к концу дня): -2
- сонливость (к вечеру хочу спать конечно, но совсем немного): -3
Add comment
Goal
You can publish
your goal here
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement
