Давно хотела плотно заняться подобными упражнениями. Я увлеклась цигун именно потому, что мечтала овладеть навыками и знаниями, необходимыми для увеличения жизненной силы, внутренней энергктики, чтобы оздоравливаться и сохранять здоровое тело без лекарств.

Комплекс состоит из двух упражнений - динамического и статического. Очень хочется испытать его действие на себе))) Скорее всего, буду добавлять еще какие-либо упражнения.

Источник: Перемещение «Пилюли великого предела» в полночь и полдень

Ожидаемый результат:

улучшение здоровья

уменьшение усталости

снижение сонливости

успевать больше

повысить активность и жизненную энергию

выспаться за меньшее время

Предполагается ведение ежедневных отчетов по форме:

какие упражнения с...