Day, 5
Татьянушка
18 January 2016, 22:01
18 January 2016, 22:01
отчет за 18 янв
Сделала комплекс полностью один раз (в первую стражу))) около 00.00).
Динамические упражнения – 15 минут. Сразу же ощущение тепла под руками.
Статические упр делала 20 минут , периодически опять проваливалась в мысли, но в целом упражнение удалось.
Заснула в 1.00, Спала 9 часов. День прошел на ура) Я энергична, активна, весела))
- энергичность (занималась, общалась с удовольствием): 8
- активность за день (спокойно все успевала, многое сделала): 7
- усталость (почти не устала к концу дня): -2
- сонливость (к вечеру хочу спать конечно, но совсем немного): -3
Add comment
Goal
You can publish
your goal here
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement
