Дыхательные практики, это здорово. После них чувствуешь себя отдохнувшим и заряженным энергией. Но делать их каждый день достаточно напряжно. Вечно хочется куда-то бежать и надо что-то делать.

Буду делать по мере надобности. В идеале раза 3-4 в неделю.