Нижний вариант, как оказалось, был не чисто сыроедческий. Модифицируем оригинальный рецепт еще раз. Нужно заменить геркулес: 3/4 чашки геркулеса меняем на 1/4 чашки пророщенных зерен (пшеницы или овса) и 1/2 чашки молотых орехов.
Получаем следующий рецепт: 1 1/4 чашки фиников без косточек, 3/4 чашки муки из миндаля (можно смешать с кешью), 1/2 чашки пророщенных зерен, 1 стол ложка корицы, 1 чайная ложка имбиря, 1/2 чайной ложки мускатного ореха, 1/4 чайной ложки ванили, 1/4 чайной ложки гвоздики, по вкусу 1 стол ложка кокосового сахара, кокосовая стружка для обсыпки (по желанию)
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement