Day, 44
Miranda
8 March 2016, 19:21
8 March 2016, 19:21
- Тренировки: Workout 7, Cardio 2 и "Стретчинг с О.Янчук Сезон 1" [22]. С утра чувствовалась усталость и показалось, что мне еще нужен отдых. Но такая ситуация меня не устроила совсем, не хотелось опять пропускать, а то вообще ерунда какая-то получается. Все же решила начать тренировку, а там как получится. Силовая сначала шла тяжело, даже очень, было как-то тяжко, не все упражнения смогла сделать с гантелями по 5 кг, приходилось переходить на 3. Думала, что силовой сегодня и ограничусь. Но в процессе раскачалась, сделала еще кардио и растяжку. Причем на кардио не филонила. В общем, молодец я. Завтра, значит, делаю заслуженный день отдыха-восстановления.
- Проработки: просто отмечу, что снова не делала, так как и так все с мотивацией хорошо.
Add comment
Goal
You can publish
your goal here
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement
