Здесь надо все подробно расписать

Правильное питание

Проработки для мотивации

Тренировки Body Revolution

1. Правильное питание.

В общем и целом мое основное питание достаточно правильное. Ем я немного, но последние месяцы очень уж подсела на сладкое, иной раз могу целый день ничего не есть, кроме чая со сгущенным молоком и печеньем, и очень люблю майонез, готова есть его со всем подряд в любое время суток.

Так что мое питание требует следующей корректировки:

На завтрак обязательно есть овсянку на воде (можно немного сахара и сливочного масла).

Запрещенные продукты:

Сахар, конфеты, соки, печенье.

Майонез нельзя вообще никак и никогда :(((( Как жить-то теперь???

Всякие готовые магазинные вредные блюда (редко употребляю, но ...