Ален Карр - Легкий способ бросить курить

Вердикт: Книга ни о чем. Весь ее смысл сводится к одной единственной мысли: "бросьте и все") Еще надо сказать пока автор впадал в многочисленные бессмысленные рассуждения, мне наоборот очень захотелось стать курильщиком )

Да, сразу оговорюсь, что я курильщиком не являюсь и никогда не являлся. Просто стала интересна эта нашумевшая книга и ее методика. Но вместо того чтобы отучить меня от курения, автор сделал мир курильщиков для меня более интересным и привлекательным )

Надо отдать должное: все таки я вынес для себя одну полезную мысль на основе этой книги: если хочешь сделать что-либо, то необходимо сбросить важность этого. Например прыгая в прорубь мы готовимся, настраиваем себя и так далее. Это только усложняет процесс. Нам кажется это чем то значимым - реальным испытанием. А если об этом не задумываться и просто пойти как будто зубы почистить это сделать не акцентируя на этом внимания - то это дастся гораздо легче.