Триггеры. Формируй привычки -закаляй характер

Вердикт: Феноменальная на мой взгляд книга про формирование правильными привычек и управлению собой. Абсолютно нетипичный взгляд.

Везет последнее время на хорошие книги. Автор затрагивает важнейшую тему привычек и абсолютно несостоятельного современного взгляда на них, который базируется на повторениях и силе воли. Разбирается аспект влияния окружающей среды (как в книге гении и аутсайдеры). Вводится понятие триггеры - спускового механизма привычки и механизмов влияния на него. Автор утверждает, что можно задавая активные вопросы по его методике встроиться в промежуток между стимулом и реакцией и изменить привычку. Также разбираются популярные заблуждения о формировании привычек.

изменение привычки = помещение в правильную среду + активные вопросы каждый час как привычка.