Что-то со зрением у меня не особо хорошо. Надо бы поделать зарядку для глаз, которую мне вечно советует бабушка. Говорит, что у нее самой зрение от нее улучшилось. Правда: я действительно теперь в очках ее не вижу.

Список упражнений прилагается:

Расслабление. Необходимо выполнить плотное смыкание век и максимально расслабиться.

Действия вкруговую. Раскрытыми глазами выполняют круговые вращения: по ходу стрелки часов, а после – против (до 6 раз). Причем голова застывает в фиксированной позиции.

Упражнение для глаз по линиям. Горизонтальные интенсивные перемещения глаз (справа налево) и вертикальные (сверху вниз). Затем действуйте в противоположном направлении. Повторы – до 12 раз. При этих перемещениях тренируются наружные мышцы глаз.

Диагональные перемещен...