Цель-не изводить себя голодовками и диетами, а питаться правильно и заниматься спортом.Не сказать,что уж прям очень недовольна своей фигурой) С декабря уже похудела на 5 кг (очень даже легко получилось и с удовольствием) - и спорт дает о себе знать, тело подтягивается, кожа выравнивается, но еще далеко не идеал. Пока ставлю цель похудеть до 54 кг к лету, т.к. это самый комфортный для меня вес. А там посмотрим) В идеале - дальше буду продолжать набирать уже мышечную массу, но все зависит от Цели №1 Беременность в предыдущем постановщике https://smartprogress.do/goal/180644/ ,если (о,Алилуйя) это случится, то набор мышечной массы переносится на годик ) В общем, будем посмотреть, а пока продолжаю приводить тело к своему идеалу.

Примерный план действий:

Во-первых, т...