- Вставать не позже 7 утра. После подъема зарядка 5 минутка.
- Пробежка не менее 4 км.
- Ежедневные упражнения на растяжку.
- Начинать работать не позже 10 утра.
- Делать минимум 1 главное дело сначала. Перед сном планировать главное дело, которым займусь утром в первую очередь.
- Работать не более 5 часов в день.
- Ежедневно читать минимум 1 главу книги.
- Не критиковать.
- 60 минутная концентрация на 1 задаче.
- Ложиться не позже 24:00
6 из 10. Итого 237 баллов.
Мы поможем вам ее достичь!
310 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения