El día 44
Евгений
28 abril 2016, 14:07

- Вставать не позже 7 утра. После подъема зарядка 5 минутка.

- Пробежка не менее 4 км.

- Ежедневные упражнения на растяжку.

- Начинать работать не позже 10 утра.

- Делать минимум 1 главное дело сначала. Перед сном планировать главное дело, которым займусь утром в первую очередь.

- Работать не более 5 часов в день.

- Ежедневно читать минимум 1 главу книги.

- Не критиковать.

- 60 минутная концентрация на 1 задаче.

- Ложиться не позже 24:00

7 из 10. Итого 244 балла.

Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?